抑郁症可不可以自愈
平时一定要注意心态平和，压力大时最好找人倾诉，或者外出旅游，释放心情，最好不要过度烦躁抑郁，以免诱发抑郁症。人的一生当中，不同时期可能反复出现好多次的抑郁状态，抑郁症一定要就医，通过药物治疗、心理治疗、加强锻炼等，改善抑郁症。
抑郁症会暴躁易怒吗
抑郁症患者可能会有脾气暴躁、易怒的症状。由于抑郁症通常与焦虑症状同时发生，患者通常会出现胸闷、心慌、尿频、出汗等主观的焦虑。一旦出现焦虑，再加上自责、绝望，就会变得烦躁、想发脾气、坐立不安、容易被激怒等。患者在治疗的过程中，抗抑郁药可以有效地控制住自身的不良情绪。因此，早期的诊断、介入治疗，都能起到一定的作用。
建议患者日常生活中，多吃富含钾的食物，如苹果、柠檬等，还可以多到室外进行运动，让自己放松，培养兴趣爱好，保持心情愉快，避免过度的情绪波动。
抑郁症是心理疾病还是精神疾病
属于心理疾病
1、一个人对一件事情的好坏，通常都是会有感情的，高兴也好悲伤也罢。都是一种表现，抑郁症不光是处于低落状态，而是没有状态，没有情绪。不会哭也不会笑，对生活没有抱希望，整个人出于一种呆滞的状态。
2、由上所说，大脑经常性的不去思考不去表达，长此以往，就会形成思维缓慢的症状。不会去想这些事情，也并不会去考虑这些，往往做事情就会做错。甚至是反应迟钝，记忆里严重下降。
3、孤独状态，也就是将自己困在一个空间里面，不去和外人交流。一个人来去，也没有去结交朋友。自己也感受不到，更多的时候会表现出悲伤。经常性的不吃不喝睡眠质量严重下降，精神状态堪忧。
4、发展到最后，就会走入极端。都知道人的七情六欲，每个人有很高兴的时候，也会有很难过的时候，正常人情绪的顶峰通常不会太久。但是抑郁症患者会直接走向极端，会开始思考活着的意义，对欲望一无所求。
很多人自己或多或少都有抑郁的倾向，生活中也许是周围人不理解，自己的抑郁症就被无限的放大。其实对于心理疾病，都需要慢慢的调理走出来，摧毁人的永远不会是身体的伤害，更多的是心理的伤害，意识控制行为。对于抑郁症，还是希望能主观的去调节去改变。
抑郁症有哪些常见的特征
抑郁症是比较常见的一种精神心理疾病，通常与生活环境息息相关。抑郁症患者可表现为情绪、行为及精神的异常，这些症状甚至会严重影响患者的生活。一般人群中重症抑郁症发病率约为3%--5%，然而有轻度抑郁等其他抑郁状态者可能是其数倍。那么抑郁症有哪些常见的特征呢?
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1、一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。
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2、 一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。
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3、没有节食却体重明显下降，或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。
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4、 感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。
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5、思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。
抑郁症的8大症状
1、自我评价过低
患上抑郁症之后往往会过分的贬低自己，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来。觉得自己一无是处，前途一片黑暗，会有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。这也是为什么抑郁症患者通常会有自杀的危险。
2、抑郁心境
这也是抑郁症患者的最主要特征，也是被大家广泛了解的特征。患病较轻的会出现心情差、忧伤、整日闷闷不乐。病情重的人则会出现悲观、绝望，并在最后出现自杀倾向。
3、快感缺失
这个现象被成为"开关关上了"，病人会对日常生活中的一切失去兴趣，学习和工作的能力渐渐失去。对各种娱乐活动已经体验不到乐趣，成天只想窝着，连吃饭的兴趣都没有了。严重的会拒绝社交，疏远亲戚朋友 。
4、无明显原因的持续疲劳感
不只是心理上会出现问题，还会在身体上感觉到疲倦，做什么事都觉得力不从心。会缺乏生活和工作的积极性和主动性，甚至对于自己的吃喝都不能顾及。
5、性功能减退
因为受心理因素的影响，在疾病的早期会出现性欲减低的情况，包括男性出现阳痿、女性出现性感缺失。
6、睡眠障碍
抑郁症患者自杀多数发生在凌晨，因为抑郁症患者多数会伴有睡眠障碍。尤其是在后半夜至清晨这段时间，非常容易从睡眠中醒过来而难以继续入睡，醒来后就会处于抑郁的情绪之中难以自拔，所以自杀多发生在这个时间段。
7、有强烈的自杀念头
内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
8、昼夜变化
病情的心情会有明显的随着时间变化，会在清晨或者上午陷入心情的低潮期，到了下午或傍晚会稍有好转。
抑郁症作为一个心理疾病，除了药物治疗意外，还可以进行心理干预，这也是我们普通人就可以做到的。