2023邯郸中小学秋季开学时间
1、调节生物钟
假期里，很多同学因为观看电视剧、使用电子产品而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟错乱。开学前必须调整，要按照学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业“欠账”而“开夜车”。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。
2、备齐学习用具
开学前，要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。
3、转移注意力
多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，直至开学前仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时，要学会接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。
作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读读书，以此进行开学前的热身。
4、温故而知新
要“温故知新”，如复习上学期学过的英语单词、数学公式等，唤醒大脑里储存的记忆。
同时要提前制订一份可行的学习计划，提前预习新学期知识，通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学时不懂的知识，更要注意老师的分析与推理。
开学要什么证件
1、交学费、办入学。把录取通知书上要求带的身份证、入学通知书等证件都备齐了，去办理入学的地点交学费办理手续。需要注意的是，一定要保管好自己的财物以及重要证件和资料，不要让任何人代缴费!
2、办理入住。办完入学手续后，根据学校的路标，或者可以寻求学长学姐的帮助找到宿舍，把行李安置好。
3、办各种卡。整理好行李就要去找班级辅导员去办理生活相关的手续，比如：入学信息登记、学生卡、水卡宿舍人员登记卡等。
4、购买生活用品。到了大学不方便带的洗漱用品、生活用品之类的东西都是需要现买的，通常学校内的超市很齐全。
大学开学时需携带以下物品：户口本、身份证、录取通知书、身份证复印件(正反两面都需要复印，也可以到了学校后再准备)、团员证、团关系转接手续、高考准考证、学生档案、红蓝白底的一寸两寸照片(n张)、贫困证明(非必须)。办理入学时到学校指定地点提交材料即可。
新学期学习计划
开学了，我成为了三年级的小学生。三年级是小学的中段，非常重要，增加了许多新的学科，有英语，科学，综合。我为新学期制定以下学习计划;
一、认真学习：
语文：继续做好预习，生字，生词多复习，不出错。三年级要写作文，所以我要积累好词好句，看书时，把好词好句画下来，并把它们抄下来。坚持写日记，养成多观察多思考的习惯。并将日记发在校讯通上。
数学：每天要做30道口算题，努力使计算正确。学习新课之前进行预习。星期六，日做一张试卷。三年级开始学习奥数，并且要坚持下来。一定要养成细心的习惯。
英语：坚持每天都读半个小时英语，每天坚持背几个单词。每篇课文都要会背。周六、日有时间可以看全英的动画片，锻炼自己的听力和语感。
阅读：每天坚持阅读，一有时间就阅读。阅读书籍尽可能全面。
古诗，保证一周背1——2首。
弹琴：每天1个半小时。
二、快乐生活：
每天早上7点起床，晚上10点就寝。中午一定要午休。帮助妈妈做家务，自己的事情自己做：清理物品，完成作业又快又好，准备好替换衣服，自己睡，保护眼睛。
家长如何做收心教育
1、为孩子提供安静的“收心”环境
开学前，要按照孩子所在学校的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2、与孩子进行情感交流
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如近期频上热搜的谷爱凌等体育明星的成长历程、某电视剧的观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。
家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。此外，早晨起来跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的情感交流，更会达到润物无声的教育效果。
3、鼓励孩子制订学习计划
家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。
作为家长也不妨制订定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人文等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣，同时也会让孩子感受到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。
开学前破功雷区
雷区一：急刹车。假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。
雷区二：强制。家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。
雷区三：严厉责骂。孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化，有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。