关于情绪的散文

　　凡人皆有情绪，谁能摆脱。关于情绪的散文有哪些呢?下面小编为你整理了关于情绪的散文篇，希望你们喜欢!

　　关于情绪的散文篇1：日记里的情绪

　　闲来整理书籍，书柜的角落里赫然躺着一本浅粉色软皮抄——破旧，毫无光彩。我努力地搜寻关于它的记忆，却毫无头绪，唯有封皮上已无光泽的闪粉提醒我，这里锁着青春的记忆。

　　厚厚的笔记本，密密麻麻写满了青春的喜怒哀乐，十七八岁的年纪——多愁善感，又羞于开口，心事一横一竖都写进了日记，其中“莫名”一词高频出现。那时的心绪如活火山，周期短又来势汹汹，喷发的岩浆铺天盖地淹没了整个精神世界。但具体的原因，如何施救，如何规避，我都摸不准、猜不透，只能惴惴不安地踅摸、探究。日记里，瘦弱而内向的女孩，因试卷的分数而“莫名”无助;因昏昏沉沉的午后而“莫名”不安;因看到一个男孩而“莫名”喜悦;因别人的故事而“莫名”激动……如此种种，不一而足。在躁动不安的岁月，日记里满是无解的情绪和迷惑。我想那个年龄的我们大抵都如此吧?

　　进入大学，少了家长的管束和繁重的课业，人生突然没了捆缚的绳，整个人开始横冲直撞，生活毫无章法。“开心就好”成了日记里屡用不爽的词。逃课被导师批评，虽心有担忧和懊恼，但笔锋一转自我开解“开心就好”;恋爱遇到负心男，朋友纷纷仗义执言，我没心没肺地写到“开心就好”;没日没夜啃书，黑眼圈加深朋友心疼不已，我嘻嘻一笑“开心就好”……在以学校为中心，以十公里为半径的圆里，我的生活圈子简单而纯朴，“开心就好”成了那些年最洒脱、最单纯的追求。

　　步入社会，人多了些事故和圆滑，更多了些隐忍。字里行间不断强调“冷静”。与人冲突要“冷静”，恋情矛盾要“冷静”，事情变糟要“冷静”，工作不顺要“冷静”。伤心流泪时也不再嚎啕大哭，而是冷静地找到无人的角落，在沉默无声时泪如雨下。成熟大概就是这样吧，从不断找人诉苦揭开伤疤，到默默隐忍独自舔舐伤口，这是一个凄楚的过程，也是破茧成蝶的过程。

　　于我而言，成熟的过程开始得过于凌冽，一切猝不及防，令我手足无措，唯有亦步亦趋，跌跌撞撞地前进。查拉斯图拉对少年说，“人与树是一样的。他越想向光明的高处生长，他的根越深地伸入土里，黑暗的深处去。”纵然生活坎坷难行，我仍会不断地扎根，不断地生长，不久的一天终将能够拥抱属于自己的高处的光明。

　　日记里满满的心事，满满的情绪，都是属于自己的独有的回忆，那里的酸甜苦辣也更真实，更触动人心，因那每一字每一句述说的都是你我的欢笑与泪水，你我普通而又丰满的人生。

　　关于情绪的散文篇2：学会控制自己的情绪

　　从某种意义上讲，人的成长过程，就是学会管理自己的过程。最重要的是控制自己的不良情绪。这是保持良好心态，保持身心健康的重要方面。

　　冲动是魔鬼，不良情绪不仅会影响到一个人自身的心情和健康，还会伤害到别人，损害人际关系，造成不必要的隔阂。甚至酿成大祸，遗恨终生。

　　不良情绪的形成有内在的原因，如身体不舒服，遇到烦心事等。有外来原因，像别人惹你生气、被别人误会等。控制不良情绪的方法很多，最常见的有情绪转移法、解脱法、谅解法和分散法等。

　　可用情绪转移法暂时避开不良刺激，把注意力、精力和兴趣投入到另一项活动中去，以减轻不良情绪对自己的冲击。 最好根据自己的兴趣和爱好来选择，如文体活动、与亲朋好友倾谈、阅读 、琴棋书画等等，以减少心理创伤，也有利于情绪的及时稳定。

　　也可通过分散法 ，分散你的烦恼。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决。还可以用弱化法，减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，我们必须学会紧紧地把住闸门，尽可能不听，不看，不感觉，不让它输入。如果输入了，就尽可能不联想，不思考，不记忆。

　　对外来原因造成的不良情绪采用谅解法。有句名言说得好“生气是拿别人的过错惩罚自己”。原谅别人的错误也就解脱了自己。 可把对方看作一个客观存在的事物，既然我们没有办法改变他，就只好改变我们自己，以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱，以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。

　　另外对孩子情绪控制的培养也很重要，让孩子从小就有控制自己情绪的意识，以防随着年龄的增长，养成不良情绪。

　　有这样一个故事，有一个小男孩，自幼家庭溺爱，很任性，常常对别人发脾气。一天，他的父亲给了他一袋子钉子，并告诉他：“你每次发脾气时，就钉一颗钉子在后院的围墙上。”

　　第一天，这个男孩发了37次脾气，钉下了37颗钉子，慢慢地，男孩发现控制自己的脾气要比钉下一棵钉子要容易些，所以，他每天发的脾气的次数就一点点地减少了。终于有一天，这个男孩能够控制自己的情绪了，不再乱发脾气了。

　　父亲告诉他：“从现在起，每次你忍住不发脾气的时候，就拔出一颗钉子”，过了许多天，男孩终于将所有的钉子都拔了出来。

　　父亲拉着他的手来到后院的围墙前说：“孩子，你做得很好，现在你看看这布满小洞的围墙吧，它再也不可能回复到以前的样子了，你生气时说的伤害别人的话，也会像钉子一样在别人心里留下伤口，话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。 不管你事后说了多少对不起，那些伤痕都会永远存在”。

　　由此可见，不良情绪是可以通过学习，得到有效控制的。人生苦短，天天快乐才会快乐一生。

　　关于情绪的散文篇3：生活需要些情绪

　　很多时候，我们总在说平淡才是真，真情不需要那么多轰轰烈烈、莺莺燕燕，而生活也不需要那些波澜起伏。真正风平浪静着，大家开始羡慕韩剧的爱恨成诗，感慨生活总是日复一日，年复一年。

　　我们的生活都需要些情绪，情绪就像柴米油盐酱醋茶，让生活有滋有味。用我妈的话说，我是一个什么都说好看的人。之前我在一影楼上班，有次出去外拍，到了七八点才收工，回来的时候摄影师开车我坐副驾驶，客人做后座。累了一天的我们都默默的坐在车上，浑身都透着疲乏。我不经意看见蓝色的月亮，兴奋的叫大家都来看。摄影师一看，哇，真是蓝色的月亮，好漂亮!后座的客人也好奇了，探过来看了半天，没有啊，还是跟平常一样啊?咦?没有什么不同啊?然后女客人倒头又看了看，说，那是挡风玻璃的颜色啦!我和摄影师伸了伸脖子往前挪了挪再看，还真是啊!但是突然发现那些疲惫好像远离了我们，一路的欢腾冲散了那份困累。后来我们在聊天时也都会提起那个蓝色月亮。我知道它是存在的，在我们的情绪里。

　　如果说平淡才是真，那么今年的一号台风与这座平静的小城擦边而过，留下了一片的灰笼罩着。没有层次，没有色彩，没有阳光，浅浅淡淡，初看，感觉好像没有什么不好，没有什么不对，一路下去，压迫感愈演愈烈，任何事情都提不上兴趣，人也觉得乏闷，抬眼望去还是只有那片永恒的灰。就好比我们拍照，或者风淡云轻、或者欢风雨兼程，那样的照片才有了它的味道，也最容易赋予它情感，让观看的人也能感受到。

　　生活总是需要些情绪，可以让我们去回味，才能发现我们经历的有它自己的意义。